Bereit für die Schule?

Du wirst erleichtert sein, wenn durch die Zusammenarbeit mit der Schule, dem Stoffwechselteam und allen Beteiligten (beispielsweise Großeltern) alles reibungslos verläuft. Denke daran, dass vielleicht auch andere Kinder spezielle Ernährungsbedürfnisse haben, und die meisten Schulen im Umgang schon vertraut sind. Es gibt keinen Grund, warum Dein Kind seine Phe-Werte nicht auch in der Schule gut unter Kontrolle halten kann.

Einige Tipps zur Vorbereitung:

Planung von Mittagessen und Snacks

Eine Möglichkeit wäre, Deinem Kind das Mittagessen mitzugeben, damit es geeignete Lebensmittel essen kann (Mehr Informationen gibt es im Abschnitt „Mittagessen für die Schule planen“). Es kann aber auch hilfreich sein, Alternativen mit Deiner Ernährungsfachkraft/Diätologin zu besprechen, die praktische Tipps haben könnte.

Fragen

In der Schule werden Deinem Kind vielleicht Fragen über seine PKU gestellt. Deine Ernährungsfachkraft/Diätologin und Du können vorab schon einige Antworten auf solche Fragen im Vorfeld besprechen. So fühlt sich Dein Kind sicherer, wenn Fragen kommen.

Einführung in die PKU

Das ist eine gute Möglichkeit für Lehrer und Schulpersonal, PKU richtig zu verstehen.

Broschüre: Phenylketonurie einfach erklärt 

Die Broschüre ist hier digital verfügbar und kann gerne als Printversion von Lehrern unter info@vitaflo.de angefordert werden. Darin wird ein Überblick über die Erkrankung im Detail gegeben, falls gewünscht.

„Über mich“

Dies ist eine steckbriefartige Zusammenfassung über PKU mit Informationen über die Eiweißersatzprodukte Deines Kindes. Hier kannst Du auch Kontaktdaten von Familienmitgliedern eintragen, falls Lehrer während der Schulzeit Sorge um Dein Kind haben sollten. Zum Steckbrief

Informationen für Betreuungspersonen

Hier findet Ihr Grundinformationen über PKU und die Eiweißersatzprodukte Deines Kindes. Diese dienen als Ergänzung zu den Informationen, die Du selbst und Deine Ernährungsfachkraft/Diätologin über PKU liefern können.

Was Du mit den Lehrern besprechen solltest

Hier findest Du eine Checkliste mit Gesprächspunkten, die Du mit dem Schulpersonal durchgehen kannst.

Erinnerung an die Lebensmittel, die über den Tag verteilt erlaubt sind, und solche, die es zu meiden gilt:

• Erinnere Dein Kind daran, nicht verzehrte Speisen/Getränke nicht wegzuwerfen, damit Du die tägliche Eiweißaufnahme besser nachvollziehen kannst.
• Erkläre, warum es so wichtig ist, keine Speisen/Getränke mit Freunden zu tauschen.
• Plane, wann und wo Dein Kind am besten seinen Eiweißersatz zu sich nehmen sollte.
• Wie könnte Dein Kind anderen PKU und die eiweißarme Ernährung erklären, wenn Fragen gestellt werden?
• Gib Deinem Kind zu verstehen, dass seine Diät etwas Besonderes ist und zum Wohlbefinden und zur Gesundheit beitragen kann.

Eiweißersatzprodukte

Wenn Dein Kind seinen Eiweißersatz in die Schule mitnimmt, packe diesen zusammen mit dem Mittagessen ein, damit er während der Mittagspause nicht vergessen wird.

Kühl halten!

Wenn es Dein Kind lieber mag, verwende eine Eispackung oder ein Kühlpack, um den Eiweißersatz bis zur Mittagszeit kühl zu halten.

Ideen fürs Mittagessen und für Snacks

Wir haben Ideen für eiweißarme Mittagessen für eine Woche zusammengestellt.

^{* Bitte bei Bedarf das Etikett auf Allergene und andere Produktinformationen prüfen.}

Wenn Du Hilfe benötigst, wie und wann Phe-arme Lebensmittel während der Schulzeit gegessen werden können, erkundige Dich bei Deiner Ernährungsfachkraft/Diätologin.  

• Vitabite
• Mevalia Chocotino
• Mini Crackers
• Mevalia Cookies 
• Mevalia Frollini
• Mevalia Fruitbar 

Weitere Rezeptideen für eiweißarme Snacks findet Ihr im Kiddies Kitchen Kochbuch. 

PKU mit dem Trainer oder Betreuer besprechen

Es kann helfen, schon von Anfang an zu erwähnen, dass Dein Kind vor oder nach dem Sport seinen Eiweißersatz einnehmen muss. Du könntest die „Einführung 

Nach der Schule bleiben

Vielleicht ist es auch eine gute Idee, zusätzliche erlaubte Snacks und Getränke für Dein Kind einzupacken, je nach Dauer der Aktivität und körperlicher Anstrengung.

Was, wenn mein Kind besonders aktiv ist?

Wenn Dein Kind viel und intensiv aktiv ist, ist es wichtig, dass es genug Energie (Kalorien) aus der eiweißarmen Diät bekommt. Deine Ernährungsfachkraft/Diätologin kann das bei Bedarf im Detail mit Dir besprechen.

Bitte um Vorabinformation

Erkläre den Lehrern, dass es für Dich hilfreich wäre, über Feiern oder gemeinsames Kochen in der Schule informiert zu werden, damit Du erlaubte Zutaten oder eiweißarme Lebensmittel und Getränke für Dein Kind vorbereiten kannst.
 

Vorräte an eiweißarmen Lebensmitteln anlegen

Habe immer eiweißarme Küchlein oder Leckereien im Gefrierfach, damit Dein Kind sie zeitnah haben kann, oder gib sie in der Schule in einen Vorrat für spontane Klassenfeierlichkeiten ab.

Essen teilen

Erinnere Dein Kind und die Lehrer daran, dass Dein Kind keine Lebensmittel tauschen oder teilen darf. Du könntest vorschlagen, die Regel für die Klasse einzuführen, Lebensmittel und Getränke nicht zu tauschen.